Et inkluderende BMI-verktøy med høy presisjon som gir kategoriresultater, ideelle vektintervaller og etnisitetsjusterte helserisikovurderinger.
Din BMI
Din kroppsmasse i forhold til høyde.
Klassifisering
--Standard vektkategori ifølge WHO.
Sunt vektintervall
--
Vektintervallet der BMI-en din ville vært mellom 18,5 og 24,9.
Visualisering av hvor du befinner deg på skalaen.
Kroppsmasseindeks (BMI) er et enkelt matematisk forholdstall mellom vekt og høyde. Det er standardisert av Verdens helseorganisasjon (WHO) for å kategorisere vekt og estimere sykdomsrisiko.
Den metriske formelen deler vekt (kg) på høyde (meter) i andre, mens den britiske formelen – som brukes i dette verktøyet – multipliserer vekt (lbs) med 703 og deler deretter på høyde (tommer) i andre. Begge gir den samme standardiserte poengsummen.
| Kategori | BMI-intervall |
|---|---|
| Undervektig | < 18,5 |
| Normalvekt | 18,5 – 24,9 |
| Overvektig | 25,0 – 29,9 |
| Fedme | 30,0 + |
For de fleste voksne er 18,5 til 24,9 det sunne intervallet, uavhengig av alder, selv om noen studier antyder at litt høyere verdier kan være bedre for eldre.
Å senke BMI oppnås gjennom en kombinasjon av et kaloriregulert kosthold og økt fysisk aktivitet.
Kilder: Data og grenseverdier er basert på retningslinjer fra Verdens helseorganisasjon (WHO) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Medisinsk ansvarsfraskrivelse: Dette verktøyet er kun til informasjonsformål og er ikke medisinsk rådgivning.