Trenings-kalkulatorer
Treningsspørsmål ender som regel i to tall: hvor fort du beveger deg, og hvor hardt hjertet jobber. Kalkulatorene i denne kategorien svarer på begge. Den ene tar en nylig tid over en kjent distanse og gir tempo per kilometer eller mile, en prognose for måltid på vanlige løpsdistanser, et kaloriestimat ut fra kroppsvekt og en justering for høydemeter. Den andre estimerer makspulsen ut fra alder med fire publiserte formler, eller tar en verdi du har målt, og deler den inn i pulssoner etter Olympiatoppens intensitetsskala. Skriv inn det du vet, og les av resten.
Løpekalkulator for tempo og løpstid | Planlegg og forutsi
Beregn tempo, tid og distanse, og forutsi løpstider ut fra resultatene dine.
Makspuls etter alder | Kalkulator med pulssoner
Regn ut makspulsen din etter alder med fire publiserte formler, eller legg inn en målt verdi, og se pulssonene dine etter Olympiatoppens intensitetsskala.