Calculadoras de fitness

Las preguntas de entrenamiento suelen acabar en un ritmo: a qué velocidad ibas de verdad, qué tiempo puedes esperar en tu próxima carrera y cómo de suave debería ser un rodaje suave. Las calculadoras de esta categoría responden a todo eso a partir de un solo dato: un tiempo reciente en una distancia conocida. Con él obtienes el ritmo por kilómetro o por milla, una predicción del tiempo final para cualquier distancia de competición habitual y las cinco zonas de entrenamiento que corresponden a ese resultado: suave, maratón, umbral, intervalos y repeticiones. Si añades tu peso, tienes una estimación de calorías, y el desnivel positivo ajusta una carrera con cuestas a su equivalente en llano. Introduce tu última carrera y lee el resto.