Tränings-kalkylatorer

Träningsfrågor slutar oftast i två tal: hur fort du rör dig och hur hårt hjärtat arbetar. Kalkylatorerna i den här kategorin svarar på båda. Den ena utgår från en nyligen genomförd tid över en känd distans och ger tempo per kilometer eller mile, en prognos för måltiden på vanliga loppdistanser, en kaloriuppskattning utifrån kroppsvikten och en justering för höjdmeter. Den andra uppskattar maxpulsen utifrån åldern med fyra publicerade formler, eller utgår från ett värde du har mätt, och delar in den i pulszoner enligt Olympiatoppens intensitetsskala. Ange det du vet och läs av resten.